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Saúde e nutrição · Peso e composição

Estimar a gordura corporal (método Navy)

Duas equações de 1984 (homens/mulheres). Quadril só obrigatório em mulheres. Resultado em %, estimativa, não composição medida.

Cálculo

As duas fórmulas Navy de 1984 não usam a mesma equação. O quadril é exigido para mulheres.

Altura em cm, convertida em polegadas na fórmula original.

Fita métrica flexível, horizontal, sem apertar. Uma refeição pesada ou uma medida alta demais distorce o resultado.

Abaixo da laringe, com a fita na horizontal.

Obrigatório em mulher.

Como a calculadora funciona

Medidas em cm, internamente polegadas como o original. Homens: densidade com log10(cintura−pescoço) e log10(altura). Mulheres: cintura+quadril−pescoço. % da densidade. Fita torta desloca o log10.

Fórmula e método

Homens: Hodgdon 1984 com log10(cintura − pescoço) e log10(altura)

Quadril não entra.

Mulheres: log10(cintura + quadril − pescoço) e log10(altura)

Quadril obrigatório.

US Navy / Hodgdon-Beckett, regressão populacional, não padrão-ouro. DEXA, BIA, adipômetro são outros métodos. Cintura−pescoço precisa ser positiva.

Exemplo resolvido

Mulher, 168 cm, cintura 88, pescoço 34, quadril 100

sex female

  1. Termos log de 1984.
  2. Tela em %.

Estimativa; 2 cm na cintura mudam o número.

Os campos

Sexo
Escolhe a equação 1984.
Altura
Entra em log10.
Cintura
Horizontal, não após o almoço.
Pescoço
Abaixo da laringe, não enviesado.
Quadril
Maior circunferência do quadril. Obrigatório mulher, ignorado homem.

Hipóteses e limites

Hipóteses

  • Regressão Navy 1984.
  • Quadril só mulher.
  • Entrada em cm.

Limites

  • Sem DEXA.
  • Edema, gravidez inadequados.
  • Erro de fita = erro de log.

Como ler o resultado

A porcentagem é saída de modelo. Variação dia a dia muitas vezes é a fita. IMC continua outro quociente.

Erros frequentes

  • Medir depois de comer.

    Cintura sobe, % sobe.

  • Digitar quadril de homem e esperar efeito.

    Fórmula masculina sem quadril.

  • Como diagnóstico de obesidade.

    Sem corte clínico desta ferramenta.

Metodologia · Fontes

Cálculos próximos

Perguntas frequentes

DEXA?

Não.

Cinturas e logaritmos 1984.

Por que quadril só na mulher?

Assim a equação publicada.

Homem sem quadril.

Cintura−pescoço negativo?

Recusado.

Diferença implausível.

Autor e atualização

Redação: Rédaction HexaCalc (equipe editorial). Última atualização do conteúdo: 25 de agosto de 2026. Não se afirma revisão médica ou financeira de terceiros.

Faixa de kg para IMC 18,5–24,9?

Mais Devine/Robinson/Miller em polegadas acima de 5 pés.

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Estimativa a partir de fórmulas publicadas, sem diagnóstico e sem plano alimentar. Não se destina a crianças, gravidez, amamentação ou transtornos alimentares. Em dúvida, fale com um profissional de saúde.

Categoria: Saúde e nutrição