Calcular el IMC adulto según la OMS

talla(m) = cm/100. IMC = kg / m². Luego se compara con 18,5, 25, 30, 35, 40 como cortes de esta herramienta, alineados con las clases de adulto habituales. Un IMC 22,9 a 70 kg y 175 cm cae en «normal» poblacional. Un culturista con el mismo IMC no tiene la misma composición. El embarazo y la edad pediátrica quedan fuera.

IMC = peso(kg) / [talla(m)]²

La OMS usa el IMC como indicador poblacional de delgadez, sobrepeso y obesidad en adultos. No sustituye el perímetro de cintura, la clínica ni, en niños, las curvas de crecimiento. Los cortes 18,5 y 24,9 reaparecen invertidos en la ficha de peso de referencia.

Peso

Una báscula por la mañana, vejiga vacía, basta para el cociente. El IMC no pide cintura; la OMS también mira otras medidas en clínica, fuera de este formulario.

Talla

Una talla inflada 3 cm baja el IMC de forma artificial. Mídete de pie, sin zapatos.

Hipótesis

• Adulto, morfología para la que kg/m² tiene un sentido de cribado poblacional.
• Peso y talla medidos, no adivinados.
• Cortes: 18,5 / 25 / 30 / 35 / 40 como en la herramienta.

Límites

• No para niños (no hay z-scores ni curvas).
• Engaña en muchos deportistas musculosos, mayores sarcopénicos, embarazadas.
• No localiza la grasa visceral. No es un diagnóstico de obesidad en consulta.

22,9 dice dónde caes en una cuadrícula poblacional, no si estás «sano». Un IMC 27 con cintura baja y analítica limpia no es el mismo problema que un IMC 24 con cintura alta. Para una estimación de grasa por cintas, la ficha Navy. Para un intervalo de kg asociado a 18,5–24,9, el peso de referencia.

• Usar el IMC de un niño con estos cortes de adulto.

  En pediatría se usan percentiles o z-scores, no 18,5–25.

• Confundir IMC con % de grasa.

  El IMC no distingue músculo y grasa. 22,9 no es «22,9 % de grasa».

• Peso de referenciaLo destacado es el intervalo de kilogramos que corresponde a un IMC de 18,5 a 24,9 para tu talla. Devine, Robinson y Miller son convenciones históricas, no un peso «a perseguir». Devine nació en un contexto de dosificación, no de salud pública.
• Grasa corporal (método Navy)El porcentaje sale de las fórmulas de circunferencias de Hodgdon y Beckett (1984) para la Marina estadounidense: logaritmos y medidas pasadas a pulgadas. Es una estimación de campo, no una absorciometría.
• Calculadora de caloríasEl cálculo encadena tres pasos: metabolismo de reposo Mifflin-St Jeor, un coeficiente de actividad a tanto alzado y un desvío de objetivo. El resultado es una estimación, no una dieta.

Redacción: Rédaction HexaCalc (equipo editorial). Última actualización del contenido: 25 de agosto de 2026. No se reclama revisión médica ni financiera de un tercero.

• A healthy lifestyle — WHO recommendations (body mass index) — World Health Organization